Google+ VIVIR, SENTIR, SANAR...: Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas

"...Quienes busquen los atajos secretos, las innovaciones, las nuevas tendencias y las modas excitantes en el campo del auto-perfeccionamiento, no encontrarán nada en él [...]. La meditación es una tradición universal que tiene su origen miles de años antes del advenimiento de la presente civilización. La ciencia de la Meditación ha sobrevivido pruebas exhaustivas e ininterrumpidas a medida que ha ido pasando de generación en generación. Si ha resistido en forma original ha sido porque las características más prominentes y fundamentales del Yoga fueron siempre la tolerancia, la universalidad y la simplicidad.[...] Cuando uno comprende las cuatro sendas hacia la meditación, está en condiciones de descifrar las parábolas y elementos misteriosos de cualquier sistema religioso o filosófico. [...] La verdadera Meditación consiste en liberarse de las garras de los sentidos y de la mente inferior. Por definición, es transcendental [...] para expresar la belleza de la Meditación, en la cual son trascendidos todos los temores, deseos, ansiedades y emociones negativas. El meditador alcanza el estado de superconciencia, en el cual es capaz de identificarse con el Ser tododichoso. En este estado transcendental no hay conciencia del cuerpo ni de la mente, ni tampoco dualidad. El conocedor se funde con el conocimiento y lo conocido.[...] Un mantra es una energía mística contenida en una estructura de sonido. Sus vibraciones afectan directamente a los chakras, o centros de energía del cuerpo, tranquilizan la mente y llevan a la quietud de la meditación. [...] Las distintas técnicas clásicas de meditación que han sido usadas a través de los tiempos se basan en una disciplina sólida y en una prácitca regular. Respiración adecuada, ejercicio adecuado, relajación adecuada, dieta adecuada y pensamiento positivo, son la base necesaria para meditar con éxito. [...]" 

Suami Vishnu Devananda de su libro Meditación y Mantras


Os indico algunos enlaces donde encontrar meditaciones guiadas:





Meditaciones KAI (Quantumholoforms)


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